とりあえず書いてみるかい^^

小さく始めてみます

2019年12月

今朝の体重計は70.5kgで、昨日から▲100gでした。2019年1月7日の体重計は、78.9kgでしたから、素晴らしい成果。8.4kgを減量したことになるわけですから。減量は、健康管理での目標設定という側面もありますが、そもそもは、自転車旅行で、できるだ ...

今朝の体重計は70.6kgで、昨日から±0kgでした。病院で、処方していただいた薬が効いたのでしょうか、今朝は咳が止まって、胸が楽になって、とても元気になりました。プロとはいえ、お医者様は大したものですね食欲はあるので、明日の体重計は、少し心配ではありま ...

今朝の体重計は70.5kgで、昨日から▲300gでした。とりあえず、ホッと一息です^^。今日は、朝から夕方まで、ニジマスの燻煙作業でした。小道具一式です。燻煙が終わった後は、ケースの定位置にしまっておきます(1年後は忘れちゃうのでね^^)。これはお手製の燻煙 ...

今朝の体重計は70.8Kgで、昨日から+400gでした。今日は、風邪のぶり返しで、これといった運動はしなかったんです。冬休みの魔の手が・・・(笑)。奥さんが、風邪の特効薬を買ってきてくれたので、明日は元気一杯なことでしょう^^、こりゃ効きそうだで。ニジマスの ...

今朝の体重計は70.4kgで、昨日から+200gでした。昨日は、冨岡カントリーの会に備えて、打ちっぱなしに行ってきました。「絶好調」と気合充分でしたが、夕方から熱っぽく、あえなくキャンセル阿部ちゃん、ゆきちゃん、ひでちゃん、ドタキャンして申し訳ありません ...

今朝の体重計は70.2㎏で、昨日から+500gでした。想定内です。でも、ここのところ70kg台で安定しているのが嬉しいですね。今日のヘルシーメニューの、「豚レバーのチャンプルー 黒米」、333kcalと、黒米336Kcaを、美味しく戴きました。またまた、ヤクル ...

今朝の体重計は69.7㎏で、昨日から▲700gでした。病み上がりの体重減なので、暫定的ではありますが、何故か嬉しいです^^。昨日からの体調不調を、やや引きずりながら、何とか出社してきました。あと1日休んでも良かったのですが、家でグダグダしても仕方がないの ...

今朝の体重計は70.4kgで、昨日から▲200gでした。69kg台を記録してから10日間、500g~600gの攻防が続いております。夜中の3時頃目が覚めてトイレに行きましたが、いやな汗をかいていました。寝なおして5時頃目が覚めた時には、体の節々と頭が重く、 ...

今朝の体重計が70.6kgで、昨日から±0kgでした。目を覚ました時は、絞れてると思いましたが、予想より若干多め^^まあこんなもんでしょう午前中は、打ちっぱなしに行ってきました。日曜日の割には空いていました^^。大掃除でもやってるのかな。以前購入したアイ ...

今朝の体重計は70.6kgで、昨日から+300gでした。焼肉が美味かったし、締めのラーメン(おいおい)も美味しかったので納得です。今日は朝から、娘のところの兄孫と弟孫が来ていたので、ほとんど家にいました。出かけたのは、歯医者さんと、夜散歩4kmコースだけ ...

↑このページのトップヘ